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夏天到了! 不想要肥肉見人,但又沒太多時間運動的話怎麼辦呢??

覺得女生們真的要對自己好一點

尤其是當了媽媽後,經常帶小孩帶到腰酸背痛

這時候來個舒服的瘦身按摩真的是再享受不過了~~~

這次收到【佳利安美生館】的邀約,真的是太開心了

自從沒餵母奶後,不再像以前一樣能放肆的吃吃喝喝都不會胖還可以倒瘦

最近才覺得需要來瘦身一下了,就收到了此邀約

不過話說以前只有在峇里島給人按摩過

還沒做過這樣醫美的瘦身按摩

真的是非常期待呀~~~

 

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【佳利安美生館】位於台北小巨蛋裡

不過入口處是在小巨蛋的旁邊,Go gym 健康俱樂部裡面喔

要進去的話則是跟健身房的櫃檯人員說

也因為在健身房裡面,所以也有很多客人都是在健身房運動完就來這邊做瘦身課程

瘦身效果會更好唷

 

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進來先換上室內拖鞋

還可以聞到淡淡的精油味

整體環境給人很舒適很放鬆的感覺

 

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然後會先填個問卷

大概就是身體狀況以及希望瘦身的部位

 

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然後工作人員會依據我們身體的狀況來評估適合哪種的課程

 

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這是【佳利安美生館】夏季推出的健康瘦身組合課程

 

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還有現在很流行的能量岩盤浴

挖~~ 真沒想到我也有這麼享受的一天耶!!!

 

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介紹完課程後,我們就先去放包包

對了,這裡也有浴室,做完岩盤浴流汗也可以沖澡

不過因為是跟健身房共用的,所以就不方便拍照了

如果在這裡沖澡有都有附洗髮精、沐浴乳、浴巾

甚至還有烤箱和蒸氣室可以用喔

環境真的很不錯呢!!

 

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也可以跟好姊妹或另一半一起來體驗唷

 

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首先換上附的和服及紙褲

這次的體驗主要有三步驟: G5震頻按摩 --> RF燃燒脂肪 --> 岩盤浴

 

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因為我這次選擇了瘦大腿的課程

所以按摩部位都是偏大小腿

一開始工作人員先按壓大小腿

因為脂肪就豬油會凝固像固體一樣

按一按就說我的腿很硬喔!! 脂肪都凝結成固體狀了

 

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接著就要開始進入第一步驟: 要來震碎我的脂肪了!!!

因為室內燈光偏,所以照片有點糊請見諒呀! >"<

 

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震碎脂肪就是用這台G5 機器

 

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就像這樣在大小腿上按摩

別看照片好像很舒服,其實我好痛啊~~~ >"<

因為要震碎脂肪所以必須用點力道

但是只有剛開始會痛,過一下就不痛了甚至會越來越舒服

 

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接著就來到第二步驟: 加速循環,感覺脂肪持續燃燒中

用的是RF機器

這步驟一點都不痛,溫溫熱熱的在腿上按摩超舒服的~~~~

將剛剛被震碎的脂肪慢慢融化的概念

其實做完一隻腿後,有和另一隻腿比較一下

還真的有細了一點點耶!!!

而且不誇張,真的也比較輕盈一點點

如果長期來做效果一定更明顯

 

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最後要來岩盤浴囉~~

進入岩盤浴之前會先來量個八合一體重機

可測量: 體重、BMI、體脂肪、肌肉量、骨頭質量、內臟脂肪、基礎代謝、體內年齡

 

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接著就躺進岩盤浴囉~~

躺的時間大概是40分左右

剛開始工作人員也順便告知剛剛量的那些數據意思

幸好我每一樣都在標準內,只有基礎代謝率比較偏低

更讓我意外的是,我的身體年齡居然只有26歲,哇哈哈哈.......

接著就可以趁這時間小睡一會兒囉

 

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躺岩盤浴的前面幾分鐘其實還不太會很熱

所以也舒服的真的快睡著了

中途工作人員也會進來詢問是否有流汗並調整溫度

畢竟躺這個就是要讓自己流汗代謝啊!!

所以躺到後半段真的覺得很熱,並且不斷的冒汗出來

短短幾分鐘真的就可以滿身大汗了,好過癮

不過也是要看個人體質唷,有的人躺久也只留一點點汗而已

躺完後會再量一次體重、體脂肪.....等等

神奇的是,體重雖然只降0.1公斤,但是體脂肪立馬降了2%呢!!

然後其他的數值也變得更好了,該高的該,該低的低

主要是這樣大爆汗後,真的好像運動完一般的舒服

 

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不管是女孩們還是媽媽們

覺得都該對自己好一點

給自己一個放鬆紓壓又能健康瘦身的機會

【佳利安美生館】的健康瘦身組合課程推薦給大家囉~~~

本文為【佳利安美生館】邀約活動,實際體驗心得分享體驗狀況因人而異,實際感受依每人為主

 

佳利安美生館(小巨蛋店)

地址: 台北市南京東路四段2號(在高勁健身俱樂部裡面哦~)

預約電話: 02-2578-6239

(另有敦北店、永和竹林店,詳情可看官網)

官網: http://www.charismaspau.com/

交通資訊:

■ 搭捷運
可搭乘捷運「文山內湖線」至南京東路站後,再步行至佳利安美生館(小巨蛋店)。
或捷運「松山線」至小巨蛋站,二號出口向後走可看到「高勁健身俱樂部」,我們就在裡面哦~

■ 搭公車
可搭乘33、248、262、262區、266、266區、277、279、282、282 285、288區、292、292副、306、306區、307、33、46、521、604、605快、622、630、652、668、672、675、711、902、902區、903、905、905副、906、906副、909、博愛公車、敦化幹線、棕10、棕9、紅25等路線公車到南京敦化路口下車即達。

■ 自行開車或騎車
開車抵達可停放於臺北小巨蛋地下2樓收費停車場(入口位於敦化北路)。
機車可停放免費停放於小巨蛋地下1樓機車停車場。

 

    朵兒愛玩樂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()